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Smoothie aux fruits rouges

facile
Préparation 5 mn
Cuisson 5 mn

Préparation

Mettre tous les ingrédients dans un robot ou un mixeur, mixer jusqu’à ce que le mélange soit lisse et épais. Conserver au réfrigérateur et déguster dans les 24 heures.
Pour un smoothie vraiment froid, utiliser des fruits congelés ou ajouter quelques glaçons.

pastille astuces Astuce Toque Chef

Décorer vos bols de smoothie avec des fruits rouges frais, de la noix de coco déshydratée, des graines de grenade, des baies de goji, des rondelles de concombre ou toute autre garniture de votre choix.

Pour une portion Valeur énérgetiqueProtéinesPHEVALMETLEULYS
279 kcal1,95 g61 mg92 mg23 mg135 mg66 mg
3 parts 3 2/3 parts2 1/3 parts2 2/3 parts2 2/3 parts

Ingrédients

1 personne

100 g de fruits rouges
1/2 banane mûre
100 mL de SNO-PRO Loprofin
1 c. à soupe de miel

Livret recette

Toque chef pour les plus grands

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