Purée de courgette du soleil

Préparation
- Rincer et épépiner la courgette, la couper en petits morceaux.
- La faire cuire au cuit-vapeur ou dans une casserole à couvert avec un peu d’eau.
- Mixer finement la courgette cuite dans un blender ou un robot.
Astuce Toque Chef
Bien égoutter la courgette avant de la mixer, sinon la purée risque d’être trop liquide.
Pour une portion | Protéines | PHE |
1,1 g | 40 mg | |
2 parts |
Ingrédients
90 g de courgette