Vous naviguez actuellement sur le site en tant que patient PCU. Fermer la vue patient PCU

Purée de courgette du soleil

facile
Préparation 5 mn
Cuisson 5 mn

Préparation

  1. Rincer et épépiner la courgette, la couper en petits morceaux.
  2. La faire cuire au cuit-vapeur ou dans une casserole à couvert avec un peu d’eau.
  3. Mixer finement la courgette cuite dans un blender ou un robot.

pastille astuces Astuce Toque Chef

Bien égoutter la courgette avant de la mixer, sinon la purée risque d’être trop liquide.

Pour une portion ProtéinesPHE
1,1 g40 mg
2 parts

Ingrédients

1 personne

90 g de courgette

Livret recette

pour la diversification alimentaire

Recettes suggérées

4-6 mois

Purée de poireaux

facile
Préparation 5 mn
4-6 mois

Purée de courge butternut

facile
Préparation 5 mn
4-6 mois

Velouté de poire

facile
Préparation 10 mn